セミナー案内|茨木市の内科・呼吸器専門外来・循環器内科・アレルギー科「いしが城谷クリニック」

セミナー案内

当院では、心身ともに“すこやかに”をテーマに各種セミナーを企画し、患者さまとの楽しい時間を過ごしております。 ぜひ、お気軽にご参加ください。

お問い合わせ・お申し込みは受付までお問い合わせください。(TEL:072-622-3003

生活の身近なところに、心もカラダも健康になるヒントがたくさんあります。 健康のために・・・な企画、心を癒す・・・な企画をしてほしいなどご要望がありましたら、ぜひ受付までお申し出ください。

今まで催したセミナーの紹介

知ってなっとく食べてなっとく高血圧の会

塩分そのものを少なくすると「水くさい=まずいっ!」となりがちな減塩食。
今回は塩分を排泄する野菜、美味しさを引き出す香味野菜・香辛料・調味料を活用して…。
味も量もそのまま、でもヘルシーに‘塩分オフ’するメニューをご紹介させていただきました。
また試食会では日頃の悩みや疑問もたっぷりお聞かせいただけ、参加者さまとスタッフのココロの距離がまた一段と縮まった楽しい会になりました。
お忙しい中お集まりいただきまして、ありがとうございました。

夏バテ防止お料理講座

夏バテ防止の代表選手『豚肉』と季節のお野菜をたっぷり添えて定番料理をアレンジしてみました。 かたいモモ肉を‘柔らかく・美味しく’変身させるコツとは・・・? 水に溶けやすいビタミンを無駄なく摂る工夫とは・・・!? 『栄養アップしながらもカロリーだけはオフ!』なんて体にもお財布にも嬉しいひと工夫をご紹介させていただきました。

参加者さま、猛暑の中お集まり頂きましてありがとうございました。

薬膳講座

体調や体質に応じた中医学ならではの考え方を学んでいただきました。 薬膳、手のツボなど是非、ご家庭で試していただきたいと思っています。

いっしょに玄米食べませんか?

今回は『玄米』をテーマに、玄米・発芽玄米・胚芽米の食べ比べやふりかけづくり、玄米のお話などをさせていただきました。
みなさんと一緒に心も体も元気になれるような会をしていきたいと思います。

手作りお味噌の会

どのグループもみんなで話をしながら大豆をつぶしたり、混ぜたり…
とても和やかな雰囲気で楽しい時間を過ごすことができました。

ヨガ講座

椅子に腰かけて、ゆったりとした深い呼吸を行いました。 心と体が整い、リラックスでき、日頃している自分の呼吸とのチガイを気づくことができました。

運動療法

今回の体験講座により日常のいろんなときに使われている
骨盤底筋を意識することができました。
骨盤底筋を正しく使うことで姿勢を良くする効果もあります。
講座の最後にはアロマオイルを使ったリラクゼーションもあり、
とても充実した講座になりました。

ハーブカフェ

ハーブ(香りの植物)をテーマに、石けんづくりとハーブティーをいただきました。
美容にも効果抜群のハーブを生活に少しづつ取り入れたいですね。

元さんのガン闘病記

第一部 元さんのおはなし会
第二部 元さんと城谷せんせいのおしゃべり会

太田 元親(おおた もとちか)さん
3年前に癌になったことがきっかけでボランティア僧侶となり、動物供養・遺品整理・人形供養・ホームレスや生活保護受給者・孤独死・身寄りがない人などの葬儀を自治体や施設から依頼され、無料で引き受けておられます。

ストレスケアの講演会 ~善玉ストレス 悪玉ストレス~

生きていれば、誰だってストレスはありますよね。
ストレスと上手に付き合うコツやヒントを得て、今後の生活に活かしていただければうれしく思います。

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